Plan de alimentación: aumente masa muscular

El peso bajo no es solo un problema estético,
sino puede convertirse rápidamente en un problema de salud

El proceso de recuperación o aumento de peso es un proceso que puede llevar algo de tiempo (a veces semanas o varios meses. Lo recomendable es que este aumento sea básicamente de masa muscular, que es un componente primordial de nuestro cuerpo.

Para alcanzar resultados sostenibles en el tiempo la paciencia y constancia son determinantes, lo mismo que el potencial genético.

Este programa contempla los siguientes servicios:

• Planificación Nutricional dirigida ha nutrientes de alta calidad nutritiva.
  
• Planificación nutricional para los días que realiza actividad física (antes, durante y después)
  
• Planificación nutricional para los días que no hace actividad física
  
• Progresión en el tiempo del plan de alimentación: a medida que aumente masa muscular
  
• Determinaciones cineantropométricas regulares, para evaluar el progreso de la masa muscular y masa grasa
• En lo casos que amerite, asesoría en la utilización de suplementos nutricionales
  Asesoría para escoger el tipo, frecuencia e intensidad de la actividad física
  
• BrainTrainer

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